Les séances de sophrologie visent à rendre le patient autonome à l’aide d’exercices simples et à la portée de tous.
Apprentissage de la respiration abdominale, exercices dynamiques, visualisations personnalisées, chaque séance est conçue en fonction du patient et de son objectif.
Les ressources de chacun.e sont valorisées.
Des temps d’échanges sont proposés
- En début de séance pour partager les ressentis de la semaine
- À la fin pour partager l’expérience vécue lors de la séance
Mes outils complémentaires :
- Les auto-massages
- Le yoga Nidra
- La méditation
Je travaille en réseau avec des professionnels de la santé comme des médecins généralistes, des ostéopathes et des naturopathes.
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical.