J’ai arrêté de fumer le 23 mars 2014, depuis je n’ai jamais eu envie de tirer même une taffe. J’ai préparé cet arrêt avec Mme Laurent dans les mois précédents la date que j’avais choisie. J’ai appris à me déconditionner, à me projeter comme non-fumeur avec tous les avantages physiques (meilleure respiration, possibilité de me remettre au sport…) et mentaux (moins de dépendance, être content de soi…). Non seulement le tabac ne me manque pas mais je me sens libéré. Il est évident qu’il n’y a pas de miracle, qu’il faut être décidé mais cet accompagnement sophrologique a été fondamental.