La sophrologie peut aussi favoriser un retour à la créativité : le fait d’atteindre un niveau de détente corporelle et de détente mentale très profond, de « lâcher » le jugement et les certitudes, d’ouvrir de nouveaux espaces de conscience peut aussi ouvrir… Lire la suite »Sophrologie et Créativité
« La lampe de la pleine conscience est en nous, et nous pouvons décider de l’allumer à tout moment. Notre respiration, nos pas, notre sourire paisible en sont l’huile. Notre pratique consiste donc à allumer cette lampe pour que brille sa… Lire la suite »Sophrologie, Relaxation et Méditation
On me demande souvent la ou les différences entre la sophrologie et la relaxation ; beaucoup d’articles mentionnent la « supériorité » de la sophrologie qui proposerait un cheminement progressif débouchant sur l’ autonomie du patient par rapport à son objectif de départ alors… Lire la suite »Sophrologie et Relaxation